科学有成效的柔软度训练
标签： 伸展运动 手机软件健身 官网：http://www.prmed.cn
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《伸展运动安卓版》是一款专为女性设计的柔软度训练app，软件能够帮助增进柔软度与舒缓疼痛，例如上身伸展，下身伸展，全身伸展，下背部伸展，颈部与肩膀伸展，背部伸展等等，减缓疲劳与压力，这是个自然却又非常必要的方式�；队愦笥没略靥逖�！
《伸展运动》可以带领用户进行每日伸展运动，晨间暖身运动，睡前伸展，以及跑者专用，跑前暖身，跑后放松。帮助增进柔软度与舒缓疼痛，例如上身伸展，下身伸展，全身伸展，下背部伸展，颈部与肩膀伸展，背部伸展等等，一系列的伸展运动，能增进柔软度、让关节更灵活，对健身与跑步都有帮助。专家强烈建议在运动前进行伸展，以舒缓肌肉与关节紧绷、预防抽筋、并避免任何运动伤害的风险。在运动之后，也能帮助身体快速复原、减缓肌肉酸痛。
1、伸展运动覆盖所有肌肉群，适合所有人，男人，女人，年轻人和老年人。
2、通过替换运动，调整运动顺序等来创建自己的伸展运动例程。
4、100%免费!没有锁定的功能。
5、无需设备，无论何时何时在家中或任何地方进行训练。
6、锻炼提醒可以帮助您养成伸展运动的好习惯。
7、追踪你燃烧的卡路里。
8、自动记录训练进度。
9、图表跟踪您的体重趋势。
10、动态伸展，伸展运动，灵活性，灵活性训练，热身运动，伸展运动，灵活性训练，跑步者伸展运动。
不管是运动前还是运动后，甚至是你有腰酸背痛的毛病，你都可以试试这款软件，轻松简单却又不失科学有效的的伸展动作，能够帮助你纾解疼痛，预防运动受伤。
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