料理次元里面食灵是大家需要寻找并且不断培养的角色，不同的食灵有着不一样的价值，可能很多新手玩家不知道哪些食灵值得培养，下面食灵搭配分享大家可以参考参考。

微氪和零氪玩家最多只养的起3个需要白米饭的食灵（划重点），需要打捞的和五星食灵几乎只能喂米饭，以下仅作为推图参考

升品最重要！升不了品的食灵=辣鸡！

以下没提到的就基本没什么价值了，性能比较中包含技能费用考虑，副菜和头盘加入装盘效果思量，注意微氪的米饭只够3个食灵使用，选择T2、T3食灵也非常正常。

主食：

T1:热香饼（最强性能，需要米饭）

T2:龙虾意面（中等性能，比较好练）、帕尼尼（中下性能，非常好练）

大部分阵容主食是必须放1个的

主菜：

T1:麻婆豆腐（强无敌，需要米饭）

T2:帕尔马火腿（中下性能，非常好练），

主菜大部分都没什么用，尤其是佛跳墙消耗大性能差，以主菜为核心的阵容必须练麻婆豆腐

副菜：

T1:无

T2:玉子烧（中上性能，需要米饭，装盘困难），烧麦（中下性能，非常好练，装盘不错）

T3:天妇罗（下等性能，非常好练，装盘不错）

副菜大多用来加强汤，没法触发装盘基本没什么用

甜品：

T1:提拉米苏（中上性能，比较好练），甜甜圈（最强性能，需要米饭），龙须糖（最强性能，需要米饭）

T2:可丽饼（中等性能，比较好练）

甜品大多用作PK，主食必须搭配墨西哥卷饼之类，不好练，不推荐

头盘：

T0:凉粉（无敌）

T1:关东煮（中上性能，需要米饭，装盘困难），辣条（中上性能，比较好练，装盘困难）

凉粉必练，辣条很强，不推荐关东煮

汤：

T1:大吟酿（最强性能，需要米饭），燕窝（最强性能，需要米饭），罗宋汤（中上性能，比较好练），摩卡咖啡（中上性能，比较好练）

T2:冬阴功（中上性能，需要米饭），海洋之星酒冻（上等性能，需要米饭）

T3:香槟（低成长性，比较好练），紫菜蛋花汤（中下性能，比较好练）

汤是双汤阵容的主力，可用比较多，建议米饭投入。

双汤阵容容易成型，也比较好用。主菜阵容很难成型，但是可塑性比较强。甜品阵容很难做，对食灵要求很高，pk很厉害。