高效训练的方法比较简单，平衡一下技术、力量和力量。

因为他们之间会相互影响，所以训练的时候需要平衡

情况1：练A的时候，B下降——等到球队实力发生变化，A会上升。假如练C的时候A会下降，这个时候千万不要训练C，改练B——因为A刚练上去，如果练C，A马上又会下降了。

情况2：练A的时候，突然发现B下降了2-3点，此时马上改练B，B会在下次成长时迅速恢复成以前的状态，即使是卖出球员的时候也是很容易补救的。以前卖出埃托奥，速度下降了3点，马上练速度，速度又奇迹般得回去了…

情况3：接情况2，训练其实是有一个隐藏的成长槽，类似于一球成名每项数值的成长，每场都会上升一点点，所以一个数值连续下降的时候，就要将其连续练个一周甚至两周（数值成长其实没有一周那么长，有时候打完联赛打欧冠，三天一赛，数值都会成长）

释疑：除了观察技术、速度、力量的变化，其他数值一概不管。因为有两个数值是跟随主训练项增长的。等到所有数值都99之后，开始练战术吧，这是一个艰辛的过程。
告诉大家一个小窍门，练战术，最好是先买几个组织好的队员，将数值迅速提升，之后即便再出售，也好补救。